کرم فوری و قوی آکنه ؛ معرفی 7 کرم برای درمان سریع جوش و جوش

بهترین کرم ضد جوش فوری و قوی

بسیاری از افرادی که روی صورت جوش می زنند برای از بین بردن کامل جوش های صورت به کرم ضد جوش فوری نیاز دارند.هر کدام از کرم های مورد استفاده برای جوش و ویژگی ها خاصیت خاصی دارد. برای خرید این کرم ها باید با پزشک متخصص در این مورد مشورت کنید تا بهترین نوع … ادامه

آیا پروتئین آن حاوی گلوتن است؟ – مشاوره تغذیه تلفنی

آیا پروتئین آب پنیر حاوی گلوتن است؟ چگونه مطمئن شویم؟ پروتئین آب پنیر یکی از پودرهای پروتئینی است که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد و فواید زیادی دارد. بدن به راحتی از این مکمل پروتئینی استفاده می کند و برای افزایش توده عضلانی ، کاهش صدمات ناشی از ورزش و بهبود عملکرد ورزشی مفید … ادامه

5 سس سالاد برتر من بر اساس tahini + پاداش

5 سس سالاد برتر من بر اساس tahini + پاداش

ساختن یک سالن بدنسازی عالی فراتر از لباس پوشیدن است. در حالی که من با استفاده از تاهینی ، انواع توپ های عالی را به شما نشان خواهم داد ، همچنین به شما نشان خواهم داد که چگونه یک سالاد بسیار خوب و سیر کننده درست کنید ، این غذای اصلی شما است (نه یک … ادامه

دکتر انوشه متخصص تغذیه رفتار غذا خوردن خود را تغییر می دهد

دکتر انوشه متخصص تغذیه رفتار غذا خوردن خود را تغییر می دهد

گفتن “نه متشکرم” ممکن است اولین تغییر در رفتار باشد. یک متخصص تغذیه توصیه می کند هنگام تصمیم گیری در مورد تغییر رفتارها ، همه چیز را به یکباره تغییر ندهید. اولویت ها را ابتدا مشخص کرده و اولویت های خود را تغییر دهید. سپس آن را چندین بار تکرار کنید تا به عادت همیشگی … ادامه

دکتر انوشه متخصص تغذیه اثرات داروهای لاغری

دکتر انوشه متخصص تغذیه اثرات داروهای لاغری

متخصصان تغذیه ، پزشکان و رسانه ها همواره هشدارهایی در مورد استفاده از داروهای کاهش وزن داده اند ، اما متأسفانه شاهد افزایش عرضه و معرفی این داروها با نام های مختلف و اثرات معجزه آسا هستیم. دلیل محبوبیت عمومی این داروها تبلیغات زیادی است که برای آنها انجام می شود. برخی به عنوان چاقی … ادامه

دکتر انوشه متخصص تغذیه چرا وزن اضافه می کنیم؟

دکتر انوشه متخصص تغذیه چرا وزن اضافه می کنیم؟

بسیاری از افراد برای پی بردن به دلایل چاقی خود به متخصص تغذیه مراجعه می کنند. افراد چاق اصلاً شبیه هم نیستند ، زیرا از نظر فیزیولوژیکی ، روانی و جسمی ، تفاوت های زیادی بین دو فرد چاق حتی در یک خانواده وجود دارد. علل چاقی: ساده ترین دلایل چاقی ، ارثی ، پرخوری … ادامه

متخصص تغذیه دکتر آنوشه غذاهای آنتی اکسیدان و ضد سرطان

انتخاب و تهیه غذا بر اساس دو حس بویایی و چشایی است. اما یکی از ویژگی هایی که بر انتخاب غذا تأثیر می گذارد ، رنگ غذا است. فرآیند علمی حرارت و زمان پخت در تغییر رنگ غذا و ایجاد رنگ دلخواه تاثیر بسزایی دارد.رنگهای مورد استفاده در غذا می تواند منشأ طبیعی یا غیرطبیعی … ادامه

دکتر آنوش متخصص تغذیه برای جلوگیری از عدم تحمل لاکتوز چه باید بکند؟

دکتر آنوش متخصص تغذیه برای جلوگیری از عدم تحمل لاکتوز چه باید بکند؟

اکثر مردم به اندازه کافی شیر که یکی از غنی ترین منابع کلسیم است دریافت نمی کنند. متأسفانه برخی از افرادی که می خواهند شیر مصرف کنند نمی توانند ، زیرا نمی توانند قند شیر را به تنهایی هضم کنند. یعنی عدم تحمل لاکتوز دارند. بدن آنها به اندازه کافی لاکتاز تولید نمی کند ، … ادامه

دکتر انوشه متخصص تغذیه توصیه های رژیم غذایی برای روزه داری

دکتر انوشه متخصص تغذیه توصیه های رژیم غذایی برای روزه داری

از آنجا که روزه با خودداری از انجام کارهای بد روح افراد را بهبود می بخشد ، ترکیب این اعمال با پرهیز از عادات بد غذایی به سلامت جسم و روح کمک می کند. متابولیسم بدن در ماه مبارک رمضان کاهش می یابد. یک رژیم غذایی که کمی کمتر از رژیم معمول باشد ، برای … ادامه

متخصص تغذیه دکتر انوشه آب مهمترین غذا

شاید هیچ ماده ای مهمتر از آب در غذا یافت نشود. با این حال ، ما توجه زیادی به آن نمی کنیم و حتی گاهی اوقات آن را از لیست غذای روزانه خود حذف می کنیم. ما می توانیم هفته ها بدون غذا باشیم ، اما فقط چند روز بدون آب خواهیم بود. همه سلولهای … ادامه