برای یافتن آرامش در میان فرهنگ ترول

برای یافتن آرامش در میان فرهنگ ترول

هر ماه کامل فرصتی است برای مرور آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد و چیزهایی که کار نمی کنند را رها می کند … چیزهایی که دیگر در خدمت شما نیستند. اغلب – اگر دقت کنید – هفته (یا هفته های) منتهی به ماه کامل به شما فرصت می دهد تا بفهمید این چیزها … ادامه

افتادگی دریچه میترال و ارتباط آن با استرس

کلینیک قلب و دیابت اکسیر

نارسایی میترال و ارتباط آن با استرس افتادگی دریچه میترال نوعی بیماری دریچه میکسوماتوز است. بافت اطراف دریچه میترال و وترها به طور غیرطبیعی کشیده شده اند ، به طوری که دریچه میترال همزمان با ضربان قلب خم می شود.افرادی که دچار افتادگی دریچه میترال هستند ممکن است عود نداشته باشند (دریچه نشتی) یا ممکن … ادامه

کالری در رژیم کتوژنیک اهمیت کالری در رژیم کتوژنیک

hands showing calories balloons word 1 800x252 - اهمیت کالری در رژیم کتوژنیک

اهمیت کالری در رژیم کتوژنیک اگرچه اکثر متخصصان تغذیه می گویند که کالری موجود در رژیم کتوژنیک به هیچ وجه مهم نیست. اما در حقیقت ، اصلاً اینطور نیست. وقتی بدن شما به میزان کالری مورد نیاز خود در طول روز دسترسی پیدا کند ، غذای مصرفی را در اولویت قرار می دهد و در … ادامه

بازگشت به اصول اولیه با اضافه بار پیشرونده.

بازگشت به اصول اولیه با اضافه بار پیشرونده. 27 فوریه 2021 – آیا در مورد تناسب اندام در صنعت تناسب اندام هنگامی که صحبت از رسانه های اجتماعی می شود در مورد اینکه بهترین برنامه برای تقویت عضلات ، تقویت و پیشرفت چیست دنبال کنید؟ و من کاملاً درک می کنم که چرا عظیم است. … ادامه

همبرگرهای انعطاف پذیر با سیب زمینی سرخ کرده سیب زمینی

دستور العمل از Dawn acksexon Blatner، RDN، CSSDdjblatnerیک ظاهر طراحی شده از لیندسی غاز عکس توسط پل گربه آیا تا به حال در مورد رژیم انعطاف پذیر چیزی نشنیده اید؟ این رژیم به این معنی است که تمام غذاهایی که می خورید بیشتر گیاهی هستند ، در حالی که برای گوشت با کیفیت مورد نظر … ادامه

ماهی قزل آلا سیاه با 50/50 برنج گشنیز و آهک

دستور العمل از Dawn acksexon Blatner ، RDN ، CSSD | یک ظاهر طراحی شده از لیندسی غاز عکس توسط پل گربه بگذارید این را بپذیریم: ماهی قزل آلا و برنج جزء اصلی چرخش هفتگی شام شما شده اند ، و در حالی که سریع و آسان هستند ، اما کمی عالی هستند. به همین … ادامه

24 ترفند ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم (قسمت 2)

ترفند رژیم سالم

در قسمت اول ، ما 8 ترفند را که رژیم غذایی سالمتری داشتید ، مرور کردیم و در این مقاله 8 مورد زیر را برای رژیم سالم تر مورد بحث قرار می دهیم. رستوران فست فود مورد علاقه خود را جایگزین کنید غذا خوردن در خارج لزوماً شامل غذاهای بی ارزش نیست. رستوران فست فود … ادامه

استرس چگونه بر سلامت شما تأثیر می گذارد

استرس چگونه بر سلامت شما تأثیر می گذارد

به محض احساس استرس ، سیستم عصبی سمپاتیک شما شروع به کار می کند تا بدن شما را برای مبارزه یا فرار از هر چیزی که باعث استرس شما می شود آماده کند … مدت کوتاهی پس از عمل HPA (هیپوتالاموس ، هیپوفیز ، غده فوق کلیوی) وارد عمل می شود. همانطور که در نمودار … ادامه

10 دلیل برای افزودن معجزه های غلات به بشقاب خود

Manna millets

مدتها پیش ، حدود 4500 سال قبل از میلاد ، بیشترین محصولات زراعی در هند غلات کوچک مانند کدو ، انبار ، روباه ، ارزن و غیره بودند که متعلق به خانواده غلات معجزه آسایی به نام ارزن بودند. مزایای این ارزن در برخی از قدیمی ترین متون یایور ودا ذکر شده است. حتی 50 … ادامه

مزایای نوشیدن سرکه سیب (+ 8 دستور غذا برای ناخالصی کمتر)

The Benefits of Drinking Apple Cider Vinegar (+ 7 Recipes To Make It Less Gross)

سرکه سیب (ACV) رژیم غذایی مورد علاقه جهان است و دلیل آن را به راحتی می توان تشخیص داد. این تونیک تخمیر شده دارای مزایای زیادی برای سلامتی است ، از جمله بهبود هضم ، رفع سوزش سر دل ، کاهش قند خون و لیپیدها ، افزایش انرژی و از بین بردن هوس ها ، … ادامه