سلام! + کمی به روز رسانی – سارا گلدشتاین

سلام!  + کمی به روز رسانی - سارا گلدشتاین

سلام دوستان! این یک به روز رسانی حیوانات کوچک و تجاری است که امیدوارم از آن لذت ببرید! از آنجا که من در 7 ماه گذشته عمدتا آفلاین بودم ، قبل از شروع مجدد ارسال ، چند مورد را می خواستم در مورد آنها صحبت کنم. مانند بسیاری از ما ، رابطه من با رسانه … ادامه

رژیم 15 روزه کانادایی برای کاهش وزن + برنامه رژیم غذایی و نکات بهداشتی

رژیم 15 روزه کانادایی برای کاهش وزن + برنامه رژیم غذایی و نکات بهداشتی

رژیم غذایی سخت باعث کاهش سریع وزن می شود ، تا زمانی که احساس گرسنگی شدید کنید. در همه رژیم ها ، رعایت رژیم غذایی با دقت و بدون کوچکترین تغییری بسیار مهم است. نوشیدن مایعات ، به ویژه آب ، در طول رژیم کاهش وزن بسیار مهم است و ورزش روزانه ، مانند 30 … ادامه

بهترین روش ها برای افزایش وزن به صورت علمی و مثر

بهترین روش ها برای افزایش وزن به صورت علمی و مثر

کاهش وزن با خستگی و خستگی مداوم همراه خواهد بود.علاوه بر این ، برخی از افراد می خواهند ماهیچه های بیشتری داشته باشند ، هرچند که وزن کمی ندارند. این که آیا فرد قصد دارد به صورت داوطلبانه وزن اضافه کند یا به دلیل کمبود وزن. در اینجا یک استراتژی ساده و سالم برای افزایش … ادامه

بهترین و م mostثرترین راه های افزایش وزن را بشناسید

بهترین و م mostثرترین راه های افزایش وزن را بشناسید

کاهش وزن با خستگی و خستگی مداوم همراه خواهد بود. وراثت ، رژیم غذایی نامناسب ، مصرف ناکافی مواد مغذی و. آنها یکی از مهمترین دلایل کاهش وزن هستند. خوشبختانه با تغذیه مناسب می توان تا حد زیادی از این مشکل جلوگیری کرد. در این مقاله شما را با بهترین و سالم ترین روش های … ادامه

یک رژیم سریع برای چاقی با یک برنامه غذایی عالی

یک رژیم سریع برای چاقی با یک برنامه غذایی عالی

قبل از گرفتن هرگونه رژیم چاقی ، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. علاوه بر این ، ما یک هفته چاقی را برای شما عزیزان به ارمغان آورده ایم. امیدواریم با استفاده از این رژیم سریع برای چاقی ، بتوانید به راحتی تا چند کیلو در هفته وزن اضافه کنید. برای تغییر متابولیسم … ادامه

میوه های چربی سوز چیست؟

میوه های چربی سوز چیست؟

وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد ، خوردن چیزهایی که برای کاهش وزن به آنها نیاز دارید به اندازه خوردن غذاهای اشتباه اهمیت دارد. خوردن میوه می تواند راهی فوق العاده برای کاهش وزن باشد. از آنجا که میوه ها کالری کمی دارند و سرشار از مواد مغذی هستند ، همچنین به شما احساس … ادامه

نوشیدن چای سیاه ایرانی ، راز سلامتی و نشاط

نوشیدن چای سیاه ایرانی ، راز سلامتی و نشاط

چای سیاه ایرانی را می توان یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین چای های جهان دانست. چای در ایران معمولاً در بهار و پاییز برداشت می شود و طعم و کیفیت چای سیاه بهاری ایرانی بسیار بهتر از پاییز است. منشا چای سیاه در ایران شهر لاهیجان و اطراف آن است و این محصول … ادامه

معرفی انواع غذاهای کالری منفی و چربی سوز

معرفی انواع غذاهای کالری منفی و چربی سوز

غذاهایی که کالری منفی دارند ، غذاها و غذاهایی هستند که کالری بسیار کمی دارند ، اما در واقع برای کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند بسیار مفید است ، غذاهای زیادی هستند که با مصرف کالری دریافتی کالری منفی دارند. انرژی و انرژی کاهش می یابد و بدن مجبور می شود … ادامه

آشنایی با رژیم غذایی دانمارکی و تاثیر آن بر کاهش وزن

آشنایی با رژیم غذایی دانمارکی و تاثیر آن بر کاهش وزن

داشتن تناسب اندام و اضافه وزن نداشتن رویایی است که به راحتی به دست نمی آید ، اما باید برای آن تلاش کنید. امروز ، در این مقاله ، می خواهیم راهی سریع برای کاهش وزن به شما معرفی کنیم که می تواند شما را به هدف برساند. 13 روز این روش یک رژیم کاهش … ادامه

با خطرات گیاه خواری بیشتر آشنا شوید

با خطرات گیاه خواری بیشتر آشنا شوید

امروزه بسیاری از افراد برای محافظت از خود در برابر بسیاری از بیماری ها و همچنین چاقی به رژیم های غذایی مختلف روی می آورند که یکی از آنها رژیم گیاه خواری است. اما خوردن رژیم گیاهخواری و عدم مصرف انواع پروتئین ها نیز می تواند برای بدن مضر باشد. زیرا بدن به مواد مغذی … ادامه