تاریخ براونی (برای کار راحت تر!)

تاریخ براونی (برای کار راحت تر!)

مطالعه ای را مطالعه کردم که نشان می داد زنانی که 4 هفته قبل از زایمان خرما می خورند ، نیاز به مداخلات القایی و زایمان را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. این یک مطالعه کوچک بود ، اما خوردن خرما نمی تواند ضرری داشته باشد ، می تواند؟ بنابراین ، من خرما … ادامه

چرا ما زایمان در خانه را انتخاب کردیم – رفاه در رژیم غذایی جامع

چرا ما زایمان در خانه را انتخاب کردیم - رفاه در رژیم غذایی جامع

همانطور که در داستان تولد امری نوشتم ، تصمیم گرفتیم برای او زایمان خانگی داشته باشیم. این تصمیم پس از تحقیقات فراوان گرفته شد ، بنابراین من می خواستم برخی از دلایلی را که زایمان در خانه تصمیم مناسب خانواده ما است ، به اشتراک بگذارم (بسیار مهم – زیرا معتقدم که زایمان در خانه … ادامه

پیراشکی زغال اخته جو دوسر (بدون گلوتن)

دونات برای صبحانه! خوشمزه است درسته؟ منظورم این است که چه کسی نمی خواهد روز را با پیراشکی شروع کند؟ همانطور که می دانید ، من عاشق پخت هستم و اخیراً یک تابه بزرگ با 6 دونات تهیه کردم تا این زیبایی های خوشمزه را درست کنم. من یک ظرف کوچک پیراشکی دارم که زیبا … ادامه

حساسیت غذایی – چه اتفاقی می افتد؟

حساسیت غذایی - چه اتفاقی می افتد؟

آیا حساسیت غذایی دارید؟ آیا کسی را می شناسید که می داند؟ آیا به نظر می رسد حساسیت غذایی طی چند سال گذشته رو به افزایش بوده است؟ لعنتی چه خبره؟ برای روشن شدن ، حساسیت غذایی و حساسیت غذایی دو چیز متفاوت هستند ، اگر متوجه نشده اید ، در اینجا مقاله ای از … ادامه

تغذیه از طریق اعداد – راین داون لوتز

تغذیه از طریق اعداد - راین داون لوتز

بدون علامت گذاری در رژیم غذایی خود ، می توانید به سادگی در زمان گرسنگی غذا بخورید و هنگامی که سیر شده اید غذا را متوقف کنید. شاید بدون ساختار هیچ چیز ترسناک به نظر نرسد ، باور کنید 100 برابر بهتر از خویشتن داری و احساس گناه و سرقت انرژی در رژیم غذایی است. … ادامه

بهترین میان وعده هایی که هنوز غذای کامل دارند – راین داون لوتز

بهترین میان وعده هایی که هنوز غذای کامل دارند - راین داون لوتز

در اطلاعیه [5 Reasons You Need Whole Foods] من تجربه خود را از یادگیری ، بیش از یک دهه پیش ، به اشتراک می گذارم که خوردن غذاهای کامل به این معنا نیست که من فقط باید غذاهای کامل را بدون طبخ بخورم ، یا اینکه فقط می توانم غذاهای کامل را از بازار بخورم. … ادامه

کاپوت را باز کنید [Even if Your Body is a Fickle Mistress]

کاپوت را باز کنید [Even if Your Body is a Fickle Mistress]

در حدود تابستان 2020 ، چرب و باز کردن کاپوت با مکانیک من… اجازه دهید داستان بدنهای ما را به عنوان وسیله نقلیه موازی کنم. در زندگی ، من همیشه به ZERO برای فضای داخلی وسایل نقلیه علاقه مند بودم. نمی ترسم اعتراف کنم که بودم نه آشنا با (بخوانید: ناتوان) در مورد موتور ، … ادامه

کتون چیست؟ کتون چیست؟ | فروشگاه تغذیه تغذیه مرکز کتو سفارش فروشگاه اینترنتی کتوژن در تهران

6 TestStrips StudioHuman OnColor 1200x1200 1 400x400 - کتون چیست؟

کتون این یک سوخت خالص است که در بدن تولید می شود. هنگامی که انسولین کافی در بدن شما برای تولید قند خون وجود ندارد. بدن به طور خودکار از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و این فرآیند منجر به تولید کتون می شود. در پاسخ به این سوال که کتون چیست؟ … ادامه

توپ های خام کاکائو (بدون گلوتن ، بدون دانه ، بدون لبنیات)

با RAW CACAO ENERGY BALLS من آشنا شوید – خوشمزه و سریع تهیه می شود انواع مختلفی وجود دارد که می توانید به آنها اضافه کنید (به عنوان مثال آجیل ، دانه ها یا میوه های خشک شده مختلف). خلاق باش! و خانمها – اینها درمانهای کامل PMS هستند. من دائماً از مشتریان خود در … ادامه

شکر ، چربی ، محصولات لبنی: سه مورد بزرگ و آنها را به راحتی تغییر دهید

شکر ، چربی ، محصولات لبنی: سه مورد بزرگ و آنها را به راحتی تغییر دهید

وقتی برای اولین بار با شخصی کار می کنم ، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید. مراقب نکات کلیدی طرح در ابتدای مکالمات ما تا بدانیم رژیم غذایی آنها کجاست. هنگامی که من برای اولین بار تغذیه خواندم ، به ما گفتند که باید “با افرادی که در آنجا بودند ملاقات کنیم” … ادامه