7 شراب تابستانی

7 شراب تابستانی

همانطور که همه ما بیشتر در خانه ماندیم ، بسیاری از ما اهداف خود را تعیین کردیم. برخی اهداف تناسب اندام دارند. مهر دیگر در آشپزخانه خوشمزه است. دیگران روی پروژه های خانگی کار می کنند ، تمام کارها یا کارهای باغ را سازماندهی می کنند. (و ، ما امیدواریم که همه ما این کار … ادامه

10 بهترین پروتئین گیاهی

10 بهترین پروتئین گیاهی

امروزه بسیاری از افراد به رژیم غذایی گیاهی روی می آورند و مصرف محصولات حیوانی خود را کاهش می دهند. این به نوبه خود منجر به استفاده از غذاهای غنی شده و گیاهی شد. بدون شک ، محصولات گیاهی منبع خوبی از پروتئین هستند. افرادی که رژیم غذایی دارند به پروتئین به عنوان یک ماده … ادامه

چای یا قهوه! کدام سالم تر است؟ – مشاوره تغذیه تلفنی

چای یا قهوه! کدام سالم تر است؟ قهوه و چای از معروف ترین نوشیدنی های جهان هستند. اگرچه هر دو مزایای سلامتی مشابهی دارند ، اما تفاوت هایی نیز دارند. این مقاله قهوه و چای سیاه را مقایسه می کند و به شما کمک می کند که کدام را انتخاب کنید. مقدار کافئین کافئین به … ادامه

این 10 ماده غذایی می توانند به شما در رفع گرفتگی عروق کمک کنند

این 10 ماده غذایی می توانند به شما در رفع گرفتگی عروق کمک کنند

در مواقع پیش بینی نشده ، مانند کروناویروس بدنام ، تنها چیزی که می توانیم انتظار داشته باشیم این است که در خانه بمانیم. این ممکن است در ابتدا غیرقابل کنترل به نظر برسد ، اما در طولانی مدت ، شروع به آزاردهنده می کند. مردم به سبک زندگی راحتی روی می آورند که با … ادامه

10 نشانه کم آبی بدن

10 نشانه کم آبی بدن

کم آبی که به آن کم آبی نیز گفته می شود ، زمانی اتفاق می افتد که شما آب کافی نخورید. آب یک عنصر ضروری برای بدن انسان است ، زیرا 60 درصد بدن از آب تشکیل شده است ، در سلامت ما نقش حیاتی دارد. آب برای فعال و فعال نگه داشتن بدن مورد … ادامه

10 علامتی که نشان دهنده کمبود ویتامین D در بدن شماست

10 علامتی که نشان دهنده کمبود ویتامین D در بدن شماست

بیش از سه چهارم کل آمریکایی ها دچار کمبود ویتامین D هستند. ” – Canon Canel ، Ph.D. ، Edge’s Edge: سریعتر ، سریعتر ، قوی تر با ویتامین D ویتامین D برای بدن انسان بسیار مهم است. به چندین سیستم بدن کمک می کند. با این حال ، طبق مقاله ای در مجله آکسفورد … ادامه

چگونه حداکثر استفاده را از تحویل آنلاین غذا ببریم

چگونه حداکثر استفاده را از تحویل آنلاین غذا ببریم

اگر شما مانند بسیاری از ما (از جمله من) هستید ، احتمالاً در حال سفارش خرید مواد غذایی آنلاین و تحویل موارد بسیار بیشتری در حال حاضر – و شاید برای اولین بار است. تحویل مواد غذایی آنلاین همیشه بسیار راحت بوده است. اما حالا؟ خوب ، من هرگز بیشتر از مشتری Instakart خود سپاسگزار … ادامه