با فرم بدن خود آشنا شوید! (تشخیص اشکال مختلف بدن)

فرم بدن

قبل از معرفی اشکال مختلف بدن ، باید به یک نکته مهم توجه کنید: همه فرم های بدن زیبا هستند. هرکسی فرم بدن یکسانی ندارد ، که ما را منحصر به فرد می کند ، اما اندام ها را می توان دسته بندی کرد. در این دسته ها ، مهمترین اصلی که باید رعایت شود … ادامه

آیا چاقی و مقاومت به انسولین ساخت عضلات را دشوار می کند؟ – مشاوره تغذیه تلفنی

آیا چاقی و مقاومت به انسولین ساخت عضلات را دشوار می کند؟ یکی از استراتژی هایی که افراد برای کاهش وزن استفاده می کنند ورزش است و معمولاً از تمرینات قلبی پیروی می کنند. اگرچه تمرینات قلبی چربی می سوزانند ، تمرینات قدرتی فوایدی دارد که کاردیو متوسط ​​تا سنگین فاقد آن است. تحقیقات به … ادامه

رژیم درمانی چیست؟ (مزایای رژیم درمانی)

رژیم درمانی چیست؟  (مزایای رژیم درمانی)

رژیم درمانی یک توصیه پزشکی است که برای وضعیت فعلی سلامتی فرد مورد استفاده قرار می گیرد. رژیم درمانی نه تنها برای چاقی و کاهش وزن بلکه برای سلامت عمومی بدن نیز استفاده می شود. به طور کلی ، با درمان بسیاری از مشکلات داخلی بدن ، می توان تأثیر زیادی در درمان مشکلات جسمی … ادامه

بله ، من مکان دارم. نه ، من دیگ نمی کشم. – راین داون لوک

بله ، من مکان دارم.  نه ، من دیگ نمی کشم.  - راین داون لوک

این که آیا ایده برخاستن برای کسانی که با حشیش مخالف هستند از نظر ایدئولوژیکی دافعه ، توهین آمیز یا خسته کننده است ، شاید یا به دلیل ارتباط آن با گروه هایی که نمی خواستند با آنها ارتباط برقرار کنند (مشت هیپی ها را تکان می دهد) یا به دلیل اخلاق شخصی آنها ، … ادامه

قهوه ای شکلاتی بدون محصولات لبنی [Recipe] – راین داون لوک

قهوه ای شکلاتی بدون محصولات لبنی [Recipe] - راین داون لوک

براونی مرغ هیچ کس هرگز به ماده مخفی این کوکی های شکلاتی بدون شکلات اعتقاد ندارد! کره بادام زمینی! کل زمان: 14 دقیقه بازده: 8 – 12 قهوه ای عناصر: 1 قوطی نخود یا لوبیا سفید 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری کاکائوی هلندی (یا شکلات داغ ارگانیک!) 1/3 فنجان آرد (سفید ، … ادامه

روزه گرفتن برای کدام زن باردار ممنوع است؟

روزه گرفتن برای کدام زن باردار ممنوع است؟

سوالات زیادی در مورد اینکه آیا با وجود بارداری باید روزه بگیریم یا نه؟ به گفته پزشک متخصص ، افرادی که شرایط زیر را دارند نباید روزه بگیرند گرفتن. زیرا هیچ فردی در صورت وجود شرایط مشابهی ندارد در صورت داشتن هر یک از شرایط زیر ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. اگر هیچ … ادامه

بارداری و روزه داری تغذیه زنان باردار و شیرده

بارداری و روزه داری تغذیه زنان باردار و شیرده

طبق اعتقادات مسلمانان ما ، روزه گرفتن در ماه رمضان واجب است قانونی و اجباری است ، اما زنان باردار نمی توانند روزه بگیرند. با این حال بسیاری از مادران باردار می خواهند روزه بگیرند.امکان تجویز یک نسخه مشترک برای همه زنان باردار وجود ندارد. به هنگام روزه داری به نکات زیر توجه کنید و … ادامه

رژیم ژاپنی – با همه چیزهایی که باید در مورد این رژیم بدانید

رژیم ژاپنی – با همه چیزهایی که باید در مورد این رژیم بدانید رژیم سنتی ژاپنی یک رژیم غذایی است که شامل غذاهای کامل غنی از ماهی ، غذاهای دریایی و غذاهای گیاهی با حداقل مقدار پروتئین حیوانی ، قندها و چربی های اضافه شده است. این برنامه رژیم غذایی بر اساس غذاهای سنتی ژاپنی … ادامه

تقویت کننده ایمنی – یک ترکیب جامع

Immunity boosting tonic

در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری ، ما باید روی ساختن سیستم ایمنی و حفظ سلامتی خود بسیار متمرکز شویم. سیستم دفاعی بدن ما در زمان استرس زیاد به طور قابل توجهی به خطر می افتد ، بنابراین در چنین مواقعی واقعاً ارزش آن را دارد که رژیم غذایی را بر بسیاری از … ادامه

دکتر تغذیه دکتر انوشه استرس و چاقی

استرس و موانع سریع زندگی در رژیم کاهش وزنافراد شتابزده و شلوغ در انجام چند کار با هم و با مهارت در محل کار متخصص هستند. آنها در تمام زندگی خود عجله و مشغله دارند. این افراد خیلی دیر می خواهند و می خواهند زودتر بروند ، در حالی که برنامه ای برای کاهش وزن … ادامه