نان موز بدون گلوتن – یک جزء جامع

Gluten free banana bread

نان موز تازه از فر با یک فنجان سرو می شود ، مطمئناً یکی از خوشمزه ترین تنقلات است که اتفاق می افتد. وقتی با گردو یا کره دانه ، حتی موز یا انواع توت ها ترکیب شود تا به صبحانه تبدیل شود ، به یک میان وعده سالم و پایدار تبدیل می شود. این … ادامه

بی رحمانه وگان با بودجه

بی رحمانه وگان با بودجه

منابع مالی گاهی در مورد تغذیه سالم برای برخی افراد فراتر از دانش هستند. راهی که می توانم با بودجه زیاد غذا بخورم این نیست که به غذاهای گران قیمت وابسته باشم. من به ندرت از خرما استفاده می کنم. من خودم را با موز پر می کنم که بسیار مقرون به صرفه است. من … ادامه

سالاد مرغ با کاری با انگور

sweet and savory chicken salad with fresh veggies, red grapes, curry powder, Greek yogurt, and shredded chicken

دستور تهیه سالاد مرغ سالم با انگور ، کشمش ، کرفس و ماست یونانی. پودر کاری یک پیچ منحصر به فرد به این غذای سالاد مرغ خانگی شیرین و خوش طعم می افزاید! سالاد مرغ با کاری با انگور اخیراً ما در طول هفته سالادهای زیادی درست کرده ایم. زیرا آماده سازی آنها زودتر از … ادامه

چگونه می توان در ناشناخته ها ثابت قدم ماند [Guest Post] – راین داون لوک

چگونه می توان در ناشناخته ها ثابت قدم ماند [Guest Post] - راین داون لوک

اگرچه اکثر آنها نسبتاً ساده هستند ، اما دو راه دیگر وجود دارد که کار در باغ شما می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. قدرت خورشید اکثر ما می دانیم که بیشتر ویتامین D ما از خورشید تامین می شود. برخی از غذاها حاوی این ماده مغذی حیاتی هستند ، از جمله … ادامه

گیاهخوار یا گوشتخوار: قطب رژیم در سال 2020

گیاهخوار یا گوشتخوار: قطب رژیم در سال 2020

رژیم پیشرفته “مرسوم ، مد روز” برای سال 2020 رژیم غذایی گوشتخواران است. رژیم غذایی گوشتخواران یک رژیم بسیار محدود کننده است که فقط شامل گوشت ، ماهی و غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ و برخی محصولات لبنی است. به استثنای سایر مواد غذایی ، از جمله میوه ها ، سبزیجات ، حبوبات ، غلات … ادامه

چگونه برای علامت نجومی خود غذا بخورید – راین داون لوک

چگونه برای علامت نجومی خود غذا بخورید - راین داون لوک

دفتر خاطرات رژیم: شما برای مغز مشغول خود به مواد مغذی اضافی نیاز دارید – غلات و جو ، سالاد میوه ، آب میوه های تازه ، لیمو ، موز ، پرتقال ، سبزیجات برگ دار ، سبزیجات تند ، کلم ، سوپ های خانگی با سبزیجات سنگین ، چای و بادام. برای تعادل بهتر … ادامه

– ریشه های جدید من – میله های آب نبات گرانول –

- ریشه های جدید من - میله های آب نبات گرانول -

این میله های گرانولایی مرا به کودکی برمی گردانند. من همیشه می خواستم برای بازی به خانه دیگران بروم نه به این دلیل که خانه ام را دوست نداشتم … بلکه به دلیل تنقلات بود. اگرچه رژیم غذایی دوران کودکی من شامل مقدار زیادی دونات و هات داگ در مایکروویو بود ، اما مادرم ایده … ادامه

نقش استرس در شیوع و ترویج بیشتر بیماری عروق کرونر قلب

بیماری کرونا

بیماری کرونر قلب از دهه 1960 به عنوان یک عامل بیماری زای انسان شناخته شده است. ویروس کرونا انسان و بسیاری از مهره داران را مبتلا می کند. در انسان ، این بیماری عمدتا با عفونت های تنفسی یا گوارشی همراه است ، اما علائم از سرماخوردگی معمولی تا عفونت های شدید دستگاه تنفسی تحتانی … ادامه

راهکارهایی برای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر

راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر

همه ما می دانیم که تناسب اندام امروزه به یکی از مهمترین دغدغه های زندگی تبدیل شده است ، اما خوب است بدانید که تناسب اندام همیشه به معنی کاهش وزن نیست. برخی از افراد هستند که بدن آنها به دلیل کاهش وزن مناسب نیست و چاقی برای این افراد به یک رویای بزرگ تبدیل … ادامه

در زمستان چه غذایی بخوریم؟

در زمستان چه غذایی بخوریم؟

هنگامی که فرد مبتلا به سرماخوردگی است ، داروهای بدون نسخه می تواند آبریزش بینی یا سردرد مداوم را تسکین دهد ، اما عوارض آن موقتی است. هنوز هیچ درمان معجزه آسایی وجود ندارد که بتواند مدت زمان سرماخوردگی را به طور کامل پیشگیری یا کوتاه کند. آنتی بیوتیک ها کمک چندانی نمی کنند ، … ادامه