10 دروغ بزرگ که در رژیم غذایی رایج است! – مشاوره تغذیه تلفنی

10 دروغ رژیم غذایی عالی! اطلاعات غلط زیادی در زمینه تغذیه وجود دارد. مقاله بدترین نمونه ها را لیست می کند ، اما باید بدانید که اینها تنها چند نمونه از کوه اطلاعات غلط است. در اینجا 10 مورد از بزرگترین دروغ های تغذیه ای آورده شده است. تخم مرغ یک غذای ناسالم است. یکی … ادامه

اسموتی خوشمزه به سبک کتوژن – نکات تغذیه تلفن

اسموتی کتوژنیک خوشمزه رژیم کتوژنیک مصرف کربوهیدرات را به میزان چشمگیری کاهش می دهد و به نوبه خود کالری بیشتری نسبت به چربی تأمین می کند. این می تواند به کودکان مبتلا به صرع در مدیریت تشنج کمک کند و همچنین با کاهش وزن ، کنترل بهتر قند خون و کاهش سطح کلسترول ارتباط دارد. … ادامه

تمشک Ocumbir Kombucha – یک ترکیب جامع

Ginger kombucha cranberry mocktail

Moktels در خط مقدم ذهن من هستند زیرا ما به سرعت به سمت کریسمس حرکت می کنیم. این کریسمس در سال 2019 اولین روز کریسمس “خشک” من را مشخص می کند. در خانواده من هرگز بیدار نیست ، اما همیشه شامپاین در این نزدیکی هست و من همیشه به حباب ها بله گفته ام. فقط … ادامه

ماهی تن و لیمو Ceviche – یک ترکیب جامع

Tuna & Lime Ceviche

سریع ، تازه و کمی لیوان مزه دار. تهیه این قابلمه ها با ماهی تن و آهک بسیار آسان است و با قاشق و حلقه نان تست بدون گلوتن به طرز شگفت انگیزی سرو می شود. این دستور غذا برای یکی از لحظات قبل از کریسمس “بیا برای حباب” طراحی شده است ، زمانی که … ادامه