بازگرداندن عادات سلامتی به سن مناسب در هر سنی – تمرینات کاهش وزن و تمرین بوپر مربی

بازگرداندن عادات سلامتی به سن مناسب در هر سنی - تمرینات کاهش وزن و تمرین بوپر مربی

اگر در 20 تا 50 سال گذشته بارها و بارها وزن اضافه کرده اید و وزن خود را کاهش داده اید ، این تمرین زیاد و اتصال مسیرهای عصبی است. ما در هر سنی به رشد خود ادامه می دهیم و از طریق نوروژنز سلول های عصبی جدیدی ایجاد می کنیم. از طریق رژیم غذایی … ادامه

چگونه تمرین کنیم -عشق به خود. – Beaupre Coaching کاهش وزن و تمرینات زندگی

چگونه تمرین کنیم -عشق به خود.  - Beaupre Coaching کاهش وزن و تمرینات زندگی

شاید از خود متنفر باشید و از روی باور ناخودآگاه که نمی دانید و دوست ندارید انتخاب های بدی انجام دهید. ممکن است از میزان محدودیت خود برای صحبت منفی در مورد خود برای مشارکت در سر خود آگاه نباشید. یا در مورد مرزهایی که برای خود تعیین کرده اید کاملاً روشن هستید اما نمی … ادامه

4 نکته برای کاهش وزن هنگام تعطیلات – آموزش بوپر کاهش وزن و تمرینات زندگی

4 نکته برای کاهش وزن هنگام تعطیلات - آموزش بوپر کاهش وزن و تمرینات زندگی

من بسیار هیجان زده هستم که با شما به اشتراک بگذارم چگونه می توانید به اهداف کاهش وزن خود پایبند باشید و از تعطیلات خود نیز لذت ببرید! برای کسانی از شما که در حال برنامه ریزی برای تعطیلات از این به بعد تا پایان سال هستید ، این شانس شماست که یک دفترچه یادداشت … ادامه

مارشمالو چه چیزی می تواند در مورد اراده به شما بیاموزد؟ چیز لعنتی نیست.

marshmallows

آزمایش مارشمالو یک مطالعه گسترده و فوق العاده ساده است. گل ختمی را جلوی کودک بگذارید. به آنها بگویید که اگر بتوانند پانزده دقیقه در یک اتاق ختمی بدون خوردن غذا بایستند ، دومین اتاق را دریافت خواهند کرد. برخی از کودکان موفق می شوند ، برخی از کودکان شکست می خورند. چند سال پیش … ادامه

نکاتی درباره استفاده از مجله غذا برای کاهش وزن موفق و تغذیه سالم – تمرینات کاهش وزن و مربیگری بوپر مربیگری

نکاتی درباره استفاده از مجله غذا برای کاهش وزن موفق و تغذیه سالم - تمرینات کاهش وزن و مربیگری بوپر مربیگری

ارائه راهکارهای موفقیت آمیز برای ایجاد و پایبندی به برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن یا حتی حفظ رژیم غذایی سالم ، مقدس برای بسیاری از زنانی است که تمام عمر با کاهش وزن دست و پنجه نرم کرده اند. من می دانم که این کار را کردم و اکنون با هر چیز دیگری که … ادامه