8 گام برای برنامه ریزی ساده غذا برای سلامتی و کاهش وزن – آموزش بوپر کاهش وزن و آموزش زندگی

8 گام برای برنامه ریزی ساده غذا برای سلامتی و کاهش وزن - آموزش بوپر کاهش وزن و آموزش زندگی

کاهش موفقیت آمیز وزن و شیوه زندگی سالم برای کسانی است که این کار را به سادگی انجام می دهند! من همیشه عادات غذایی سالم یا زندگی سالم نداشتم. من پای آلبالو را دوست داشتم و هرچه زودتر غذا از جعبه یا بسته خارج شود و داخل مایکروویو بیاید ، رضایت بیشتری خواهم داشت. من … ادامه

توجه پنجره ای برای عادات من فراهم می کند. – Beaupre Coaching کاهش وزن و تمرینات زندگی

توجه پنجره ای برای عادات من فراهم می کند.  - Beaupre Coaching کاهش وزن و تمرینات زندگی

“توجه مانند میکروسکوپ است. این نه یک تهاجم و نه یک سلاح دفاعی در رابطه با باکتری هایی است که ما از طریق آن ایجاد می کنیم. “عملکرد میکروسکوپ فقط نشان دادن آنچه در آنجا وجود دارد است.” در حالی که … “آگاهی دیدن افشاگری هوشیاری است.” Chogiam Trungpa ، اسطوره آزادی برای ذهن آگاهی … ادامه

5 قدم برای استفاده از شن و ماسه برای تقویت اهداف کاهش وزن 50 ساله-آموزش کاهش وزن و آموزش مربی بوپر

5 قدم برای استفاده از شن و ماسه برای تقویت اهداف کاهش وزن 50 ساله-آموزش کاهش وزن و آموزش مربی بوپر

دکتر آنجلا داک ورث ، نویسنده GRIT: قدرت اشتیاق و پشتکار، دوران حرفه ای خود را در جستجوی آنچه برای موفقیت کودکان و بزرگسالان لازم است گذرانده است. این اسطوره شناسی ما در مورد استعداد یا استعداد و تلاش را بررسی می کند. او مشتاق کار با دانش آموزان جوان و آموزش استفاده از استراتژی … ادامه

حفظ وزن و سفر سلامتی – آموزش کاهش وزن و آموزش زندگی بوپر

حفظ وزن و سفر سلامتی - آموزش کاهش وزن و آموزش زندگی بوپر

روز دیگر فکری مانند حباب کارتونی بالای سرم به نظرم رسید – چه کسی مرا سرلوحه زندگی من قرار داد؟ در مقطعی متوجه شدم که واقعاً مسئول زندگی هستم. نه مادرم ، نه رئیس من ، نه دخترم و نه شوهرم. من به طور عینی ، ما رهبران زندگی خود هستیم. ممکن است نقش های … ادامه