لیمو ترش با زنجبیل و زردچوبه


در جوانی و حتی اکنون ، آیا کسی به شما توصیه می کند که هنگام ناراحتی معده زنجبیل بخورید یا زنجبیل بنوشید؟

به یاد دارم مادرم وقتی معده ام خوب نبود به من می گفت زنجبیل بنوش. آیا شما هم همین توصیه را داشتید؟

ما می دانیم که نوشابه برای ما مفید نیست ، اما خوردن زنجبیل یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

زنجبیل هزاران سال است که برای درمان بیماری های التهابی از جمله معده درد استفاده می شود!

زردچوبه یک ضد التهاب قوی است و همراه با زنجبیل می تواند به تسکین علائم مرتبط با میگرن ، آرتروز و درد مفاصل کمک کند.

بهتر است آن را تازه بنوشید ، با این حال ، اگر می خواهید یک کوزه برای تهیه یا نوشیدن در طول روز درست کنید ، فقط دستور غذا را دو یا سه برابر کنید.

لیمو ترش با زنجبیل و زردچوبه

زمان آماده سازی: 5 دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
وعده ها: 1

عناصر:

اختیاری: نعناع

جهت ها:

  1. آب را بجوشانید و کمی سرد کنید تا گرم شود.

  2. در حالی که آب در حال جوشیدن است ، نصف آهک را فشار دهید و بقیه را به مکعب برش دهید.

  3. بعد از اینکه آب کمی سرد شد ، زردچوبه و زنجبیل را اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه در یخچال قرار دهید.

  4. مایع را درون یک لیوان یخ بریزید و آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید.

  5. با نعناع و گود آهک تزئین کنید

  6. لذت بردن!

چگونه با درد یا التهاب معده مقابله می کنید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید.

به زندگی که داری عشق بورز،


آنیتا دوول

مربی معتبر برای تغذیه جامع
مشاور بهداشتی معتبر
پیری گروه FB با سرزندگی
مربی آنیتا دوول صفحه FB

P.S. اگر 45 سال یا بیشتر دارید ، از شما دعوت می کنم به جمع من بپیوندید افزایش سن با گروه نشاط فیس بوکاین مکان برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و استراتژی های زندگی با کیفیت و حیاتی است. اولین نفری باشید که به خدمات رایگان ، چالش ها و غیره دسترسی دارید. همچنین مکانی برای به اشتراک گذاشتن مطالب سرگرم کننده!


دیدگاهتان را بنویسید