برنامه مراقبت از کالری چقدر طول می کشد؟ : تغذیه


سلام! من مدتی است متابولیسم متوقف شده است زیرا در طول روز بسیار کم غذا خوردم و بلند کردن وزنه برایم مشکل بود. من بالاخره اکنون در سطح خوبی هستم و روزانه 2500 کالری می خورم! من در مورد آن بسیار کنجکاو هستم.

چقدر طول می کشد تا فقط کالری دریافتی معمول من باشد؟

دیدگاهتان را بنویسید